לחיות בגוף בריא, זקוף, תנועתי עם גב נינוח ללא כאבים זה לא חלום, זו המציאות של מתאמנים שמיישמים את התרגילים שאני מעבירה. קליק ו-4 תרגילים ליישום מדי יום לצמצום והעלמת כאבי גב אצלך במייל!

לחיות בגוף שמח - תהליך ליווי

בתהליך ליווי מעמיק, ארוך טווח, אלווה אותך בשיעורי הסטודיו, במקצועיות, רגישות ובצורה פשוטה לתנועתיות גופנית משחררת ונעימה המתאימה ומדוייקת לך כדי לחיות בגוף הגמיש, החזק והמאוזן שתמיד רצית ושאליו שאפת.

לחיות בגוף שמח- סדנת סופ"ש

בסופ"ש קסום, חוויתי, יוקרתי ומיוחד אני הולכת לחשוף בפניך כיצד להרגיע, לחזק ולאזן את הגוף והנפש ולהטעין את עצמך באנרגיות חדשות וטובות, רוגע ושלווה להמשך החיים.

היי, כאן ספיר ברנס.
גם אם עד היום הרגשת שהגוף התנועתי,
המשוחרר והגמיש שלך אינו בר השגה,
אני אעזור לך לשנות את זה.
לגרום לגופך לנוע בקלילות ונינוחות,
לשחרר את המפרקים, להאריך את השרירים, לשפר את טווחי התנועה,
לנשום לרווחה ולחיות ללא כאבים.
בקיצור, לחיות חיים מאוזנים, בריאים, לשפר את מצב הרוח, ואת איכות החיים.

לשאלות, בקשות ובירור על שיעורים ואירועים קרובים,
אני מזמינה אותך ליצור עמי קשר בטופס הבא: