איך קורה שאנחנו מתאמנים ולא מרגישים שאנחנו מתקדמים בתרגול?
אם למרות שהנענו את הגוף ותרגלנו, אנחנו לא רואים תוצאות, כדאי שנחקור למה זה קורה. כי נכון, אנחנו לא רואים תוצאות מוחשיות, גופניות, בצורה מיידית בעקבות תרגול אחד או שניים, אך אנו כן רוצים להרגיש איזשהו שינוי בתחושות הגוף בדרך. בין אם בנינוחות הגוף, בקלילות, בשיפור מצב הרוח שלנו, ברמת האנרגיה שלנו, ובהמשך גם שיפור …